Mi peque y yo

Para facilitar la labor de alimentar a tus hijos, aquí tienes algunos consejos.
Muchas veces la hora de la comida se convierte en una experiencia poco placentera debido a la dificultad de hacer que nuestros hijos coman los alimentos que hemos preparado. En Pétalo te presentamos unos tips para dejar atrás el estrés y que toda la familia pueda disfrutar de la hora de comer.

•No los presiones para que consuman ciertos alimentos. Déjalos usar su criterio a la hora de escoger qué quieren comer, así evitarás el estrés y ellos no sentirán desagrado por cierta comida. La mayoría de las veces se comerán todo lo que pongas en su plato si se deja de resaltar un platillo sobre otro.
 
•Dale un cumplido y hazlo sentir bien aunque sólo haya probado un bocado de la comida que menos le gusta. Al momento de probar alimentos nuevos recuerda los sentimientos, déjale saber que estás feliz y orgullosa de que está probando algo nuevo.
 
•No te preocupes tanto por la hora en la que tu hijo come o la cantidad de alimento que ingiere en cada comida, mejor enfócate en cubrir todos los grupos alimenticios de manera correcta, eso es lo más importante.
 
•Déjalo que tome decisiones pequeñas, pero que le den una sensación de control. Los niños pueden ser necios con sus hábitos alimenticios, llegando a exigir cosas como que nadie toque sus alimentos o comer sólo en su plato favorito. Este tipo de comportamiento es normal a edades tempranas, aunque puede ser cansado para los padres. Dale una pequeña opción, como escoger en qué plato quiere que le sirvan, para terminar con la lucha de poder.