Mi peque y yo

El valor de la empatía es la sensibilidad y reconocimiento hacia los sentimientos de los demás; en otras palabras, es ponerse en los zapatos de otra persona. También es uno de los valores más importantes que debe adquirir toda persona. Para que sea bien aprendida, debe iniciarse desde la infancia.

Para fomentar este valor, hay algunas actividades que se pueden realizar; aquí te dejamos estas sugerencias:

• Sé empática. Cuando una persona tenga un problema, no lo minimices frente a tu hijo, mejor expresa ante sus ojos que lamentas esa situación. Tu hijo crecerá dándose cuenta de que es normal sentir tristeza por la tristeza de los demás, o alegría por la alegría de los demás.
• Juego de imitaciones. Imita los gestos que corresponden a una emoción (enojo, tristeza, felicidad) y pide a tu hijo que trate de identificar a qué emoción corresponde cada gesto. Aprenderá a usar y leer el lenguaje corporal.
• Exprésate. Expresa verbalmente tus emociones ante toda clase de situaciones. Si una receta no te sale y te sientes frustrada, explícale lo que sientes y por qué. Él también podrá expresar abiertamente sus emociones, y aprenderá a identificarlas y a identificar las de los demás.
• Ejemplos. Dale ejemplos donde la empatía puede ser necesaria, como la muerte de un familiar de un amigo suyo, y pídele que te explique cómo cree que la empatía puede ayudar a ese amigo.
• Fotos y dibujos. Muéstrale fotografías y dibujos de personas en distintas situaciones y pídele que te cuente lo que él piensa que están sintiendo las personas de los retratos.

Con estas actividades que se pueden realizar de forma cotidiana, un niño crecerá en un ambiente de empatía. ¿Cómo les enseñas valores a tus hijos?