La comida chatarra no es la mejor opción cuando tenemos un antojo, mejor opta por comer frutas y verduras, siempre serán la botana más saludable entre comidas. Y para que no se te hagan aburridas, te dejamos 3 recetas rápidas y fáciles de aderezos para acompañarlas:
Vinagreta de jamaica (agridulce):
Vinagre de manzana (3 cdas), aceite de oliva (1 cda), miel de maple (1 cda), salsa de jamaica (1 cda); mezcla perfectamente todo los ingredientes con sal y pimienta al gusto. Ideal para frutas.
Aderezo de yogurt y nuez:
Yogurt natural (125 g), nuez picada o almendras (2 cdtas), aceite de oliva (1 cdta), ajo finamente picado (al gusto); mezcla todos los ingredientes y úsalo para acompañar ensaladas dulces.
Aderezo de mostaza con miel:
Vinagre de manzana (3 cdas), miel de abeja (2 cdas), aceite de oliva (un chorrito) y pimienta molida (al gusto). Mezcla todos los ingredientes.
Comer sano no tiene por qué ser aburrido, ¡pruébalos y cuéntanos cuál te gustó más!
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